|
Gister iets hoger in de calorieën en een uur gelopen en een half uur gefietst. Vanochtend 74,7! Ik voer het niet in, dat mag maar 1 keer per week van mezelf. Toch wel heel blij mee. Vandaag ook maar weer wat hoger in de calorieën.
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 80,68g | Eiwit: 64,94g | Kolhy: 169,39g.
Ontbijt: Danone Hüttenkäse , Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren. Lunch: Danone Hüttenkäse , Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Volkoren Brood, Bona Boter Halfvol, AH Rosbief. Diner: AH Verse Tomatensoep, Campina Halfvolle Melk, Knorr Hollandaise Saus, Jumbo Verse Franse Frietjes, Jumbo Kipovenschotel Spek en Ui, Asperges, AH Krieltjes. Snacks/Andere: Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje, AH Mango Gesneden. meer...
|
gewichtsbehoud
|