Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2020
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 60,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 73,63g | Eiwit: 106,62g | Kolhy: 116,26g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos. Lunch: Optifit Magere Kwark Perzik. Diner: Jam (Suikerarm), Eiwitbrood, Bloemkoolsoep, Linessa Komijn 30+, Augurken, De Ruijter Vlokken Puur, Lidl Pindakaas, Aldi Rundvlees Salade, Aldi Kip Kerrie Salade, AH Kipfilet Gerookt, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren , Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Milbona Abdijkaas Mild, Gebakken Ei. meer...
|
|
4700 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Stofzuigen - 1 uur en 10 minuten, Loopband - 2 uren en 48 minuten, Rusten - 9 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cindysnijder's Gewicht Geschiedenis
|