Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2020
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2771 kcal
|
Vet: 79,29g | Eiwit: 171,32g | Kolhy: 333,77g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Isolate XP, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Body & Fit Protein Bites, AH Mandarijnen, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolade, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandeldrink. Lunch: AH Mandarijnen, AH Snacktomaatjes, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Winarom Scherpe Mosterd, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Zwagerman Fricandeau, Body & Fit Protein Bites, Boiled Egg, Lidl Brood met Haver, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Maribel Multivruchten Jam. Diner: Plus Lasagne Pittig Gehakt, Saladinettes Rucola, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banana, Milbona Greek Style Yoghurt 10%, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Belbake Geraspte Kokos, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|