|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.7, -1.0, 0) kg
Gewicht = (13.6, 56.7, 3.0) kg
Verdeling = (18.6, 77.3, 4.1) %
Vocht = 57.9%
Normale meting. Hmmm, dat vochtpercentage is nog steeds wel aan de hoge kant. En daardoor gaat mijn gewicht niet meteen weer omlaag. Beetje jammer is dat wel.
Met het herstel gaat het vrij goed. Ook het trappen naar beneden lopen gaat weer redelijk. Gaan zitten en opstaan doet alleen in de uiterste stand van de beweging nog wat zeer. En ik voel mij nog enigszins moe, maar dat kan ook komen door het niet voldoende slapen, wat mij ook nog steeds niet consequent lukt. Al met al ben ik toch tevreden met het herstel.
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2125 kcal
|
Vet: 57,11g | Eiwit: 102,38g | Kolhy: 317,28g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, Tomato Soup, Beemster Kaas, AH Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Nutella Hazelnootpasta, Whole Wheat Bread. Diner: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, De Vegetarische Slager Kipstuckjes, Broccoli , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|