|
Gisteren PT en avond 1.5 uur MMA
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2448 kcal
|
Vet: 67,26g | Eiwit: 229,54g | Kolhy: 221,27g.
Ontbijt: AH Versgeperst Appel-Peer-Framboossap, Gekookt Eiwit, Kipfilet, Gebakken Ei, Appel. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banaan, AH Kalkoenfilet, AH Ongezouten Pinda's, AH Gekookte Mihoen, Kipfilet. Diner: Kipfilet, AH Gekookte Mihoen, AH Ongezouten Pinda's. Snacks/Andere: Banaan, Clean Nutrition Eiwit Shake. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roy de Haas's Gewicht Geschiedenis
|