Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2020
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 63,50g | Eiwit: 149,08g | Kolhy: 179,30g.
Ontbijt: Jacob Hooy Detox Thee, AH Varkenslever, Bertolli Boter, Volkoren Brood, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Lunch: Aldi Runderrookvlees, Vergeer Light Kaas 20+, Volkoren Brood, Banaan. Diner: AH Gerookte Makreelfilet, AH Puur & Eerlijk Achterham, Plus 20+ Kaas Jong, Bolletje Volkoren Beschuit, Aardbeien, AH Hollandse Garnalen, AH Tartaar, Jacob Hooy Detox Thee, AH Bakkersbollen Bruin. meer...
|
|
2655 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|