Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2020
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 101,78g | Eiwit: 111,22g | Kolhy: 36,23g.
Ontbijt: Zwagerman Zeeuws Spek, Grillworst, Gesneden Ham. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Koolhydraatarm Brood, Jumbo Filet Americain Naturel, Gesneden Ham, AH Pesto Alla Genovese, Johma Kip-Kerrie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Diner: Jumbo Ijsbergsla , Kappertjes, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Runderbouillon, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, AH Champignons, Vinaigrette. Snacks/Andere: Ekoplaza Macadamia Noten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
HeidiSterke's Gewicht Geschiedenis
|