Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2020
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 67,93g | Eiwit: 62,03g | Kolhy: 155,90g.
Ontbijt: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. Lunch: Mandarino, Leerdammer Emmental, Conad Pecorino Sardo, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto alle Zucchine, Pane Comune. Diner: Sapori Ricciarelli, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. meer...
|
|
2075 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 15 minuten, TV Kijken - 2 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Lezen - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 7 uren en 25 minuten, Rusten - 3 uren en 23 minuten, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|