|
Niks aan de hand, spiermassa met 0.8kg toegenomen en vet met 1% afgenomen...
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 38,36g | Eiwit: 125,70g | Kolhy: 86,13g.
Ontbijt: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Chocoladepasta Hazelnoot, Gekookt Ei, Sondey Maiswafels. Lunch: AH Extra Fijne Doperwten en Wortelen, Lidl Meergranen Brood, Lidl Heekfilet Gemarineerd. Snacks/Andere: Pruimen, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|