|
Na 3 weken -5,7 kg, ik ben meer dan tevreden! En doorrrrr...
|
141 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 51 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 102,18g | Eiwit: 63,28g | Kolhy: 28,64g.
Ontbijt: Huls Worst Trio, Zaanse Mayonaise, Jumbo Filet Americain Naturel, Nevo Komkommer met Schil , Gekookt Ei. Lunch: Avocado, Zaanse Mayonaise, AH Zure Augurken, Nevo Komkommer met Schil , AH Snoeptomaatjes, Jumbo Gerookte Makreel, All Seasons Gemengde Sla. Diner: Rundvlees Gehaktballen, Sperziebonen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|