Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2020
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 49 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 40,97g | Eiwit: 59,37g | Kolhy: 90,27g.
Ontbijt: Wasa Cracker Sesam, Linesse Light Kaasspread Naturel. Lunch: Filet Americain (Extra Mager), Peijnenburg Ontbijtkoek, Wasa Cracker Sesam. Diner: Kipfilet, Sojasaus, Rode Paprika, Chilisaus, Knoflook, Bosui of Lenteui, Courgette, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Go Tan Sriracha Sauce, Bloemkoolroosjes. Snacks/Andere: AH Pure Chocolade, Rozijnen, Almhof Halfvolle Yoghurt Kers, Paranoten, AH Walnoten Ongezouten. meer...
|
|
717 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Apple Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gekke@gerrit's Gewicht Geschiedenis
|