Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2020
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2549 kcal
|
Vet: 76,55g | Eiwit: 155,11g | Kolhy: 287,60g.
Ontbijt: Amacx Energy Oat Bar, Alpro Soya Kokosmelk, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Boiled Egg, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Maribel Multivruchten Jam, Zwagerman Fricandeau, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Lidl Brood met Haver. Diner: Galbani Ricotta, AH Pecorino Romano Dop 47+, Grand'Italia Lasagnebladen Integrali, Lidl Walnoten, Freshona Passata Di Pomodoro, AH Spinazie Vers. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Aardbeien, Belbake Geraspte Kokos, AH 100% Rijst Gepoft, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|