|
zo hee. ineens naar de 77,1. daar zal wel weer wat bijkomen voordat ik verder afval. maarrrrr het gaat prima zo! 👍
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 27,84g | Eiwit: 45,31g | Kolhy: 141,84g.
Ontbijt: Milbona Hollandse Griesmeelpap, Milbona Hollandse Havermoutpap. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Volkoren Brood, AH Sambal Oelek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Chilisaus. Diner: Lidl Verse Vlaamse Friet, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Peulen, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Andere: Sweet Corner Zoute Drop Suikervrij, Jumbo Honing Drop, Fin Carré Puur Noir. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|