Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2020
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 40,04g | Eiwit: 108,31g | Kolhy: 74,95g.
Ontbijt: Творожный Пудинг, Сметана 20%, Яичный Белок, Капучино. Lunch: Помидоры, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки. Diner: Осетрина, Ашан Гранат, Домик в деревне Молоко 3,5%. meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
14 тысяч шагоа - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
 Reacties
06 mrt 20 door lid: littlEnergizer-220v
|
Свет, это был эксперимент переноса еды на поздний ужин после тренировки, который, естественно, не удался! Поддерживаем версию массонабора😄
06 mrt 20 door lid: _perfect_
|
Натали,а я вот уже много раз экспериментировала и поздний ужин и ранний,и до ходьбы,и после,итог один,только +😄Зато мы с тобой мастера по массанабору😄абсолютно нам не нужному🤦
06 mrt 20 door lid: littlEnergizer-220v
|
Света, ты не правильно сказала. Надо говорить: мы с тобой мастера .(ТОЧКА)🤣
06 mrt 20 door lid: _perfect_
|
Заметила,что когда ужинаю,всегда + утром,несмотря на то,что калорийность рск или даже меньше.
06 mrt 20 door lid: ocheret76
|
Да я всего за день на 1100 ккал наела
06 mrt 20 door lid: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|