Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2020
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 30,58g | Eiwit: 58,28g | Kolhy: 125,68g.
Ontbijt: Aldi Runderrookvlees, Lidl Smeerkaas 20+, Bertolli Boter, Jacob Hooy Detox Thee, Aldi Runderrookvlees, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), AH Volkorenbrood. Lunch: Aldi Runderrookvlees, Bertolli Boter, AH Volkorenbrood, Douwe Egberts Koffie. Diner: Gekookt Ei, AH Aardappelkroketjes, HAK Gesneden Bladspinazie, Varkenskarbonade (zonder Bot). Snacks/Andere: Rum & Cola. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|