Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2020
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 26,75g | Eiwit: 51,74g | Kolhy: 170,58g.
Ontbijt: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Jacob Hooy Detox Thee, AH Varkenslever, Bertolli Boter, AH Volkorenbrood. Lunch: Aldi Runderrookvlees, Lidl Smeerkaas 20+, Bertolli Boter, AH Volkorenbrood, Pannenkoeken. Diner: AH Volkorenbrood. Snacks/Andere: Jacob Hooy Detox Thee, Amstel Bier, Venz Hagelslag Puur, AH Varkenslever, Bolletje Volkoren Beschuit. meer...
|
|
3653 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|