|
Vandaag gaan we er weer voor, gezond en voedzaam eten. En het vasten weer oppakken.
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
691 kcal
|
Vet: 46,09g | Eiwit: 43,24g | Kolhy: 24,03g.
Lunch: AH Kokos Snippers, AH Ongebrande Pecannoten, AH Walnoten Ongezouten , AH Magere Franse Kwark. Diner: Apetina Herbs Feta, Tonijn in Water (uit Blik), AH Eikenbladslamelange. Snacks/Andere: Pecannoten, AH Elstar Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|