Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2020
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3233 kcal
|
Vet: 96,15g | Eiwit: 186,95g | Kolhy: 389,08g.
Ontbijt: Sondey Rijstwafel, AH Mandarijnen, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolade, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Belbake Geraspte Kokos, Body & Fit Protein Bites, Conimex Sambal Badjak, Brinta Brinta, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink. Lunch: AH Runder Gehaktballen, Sondey Rijstwafel, Maribel Multivruchten Jam, Gekookt Ei, AH Snacktomaatjes, Zwagerman Fricandeau, Lidl Brood met Haver, Winarom Scherpe Mosterd, Banaan, Snack a Jacks Snack a Jacks Rijstwafel Caramel, Conimex Sambal Badjak, Body & Fit Protein Bites, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Avocado Eetrijp, AH Salsa Hot, Snack Day Chips Naturel, Jumbo Tortilla Naturel, AH Gerookte Kipfilet, AH Trostomaten. Snacks/Andere: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Bio+ Yoghurt Griekse Stijl, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Aardbeien, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|