|
🤦♀️
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 53,44g | Eiwit: 105,48g | Kolhy: 99,44g.
Ontbijt: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яичный Белок, Капучино. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, President Сыр Бри, Пятерочка Яблоко Красное, Лосось. Diner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Творожный Пудинг. meer...
|
|
2238 kcal
|
Activiteit:
16 тысяч шагов - 1 uur, Разминка элипсоид 5/10 мин, жим платформы 55/15*4, жим горизонтальный в тренажере 34/12*4, жим брусьев 43/15*4, бабочка 34/10*4, пресс 15*4, заминка дорожка 6/10 мин - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|