Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2020
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2328 kcal
|
Vet: 109,19g | Eiwit: 136,50g | Kolhy: 188,60g.
Ontbijt: Canola Vegetable Oil, Fish Sauce , Shallots , Roma Tomatoes, Water Spinach, Michelle's Cooked Rice, Milkfish (Cooked, Dry Heat) . Lunch: Yakult Yakult , Papaya, Beach Cliff Sardines in Tomato Sauce, Broccoli , Cooked White Rice, Roasted Potato, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Andere: Activia Strawberry Yogurt, Sugar, Archer Farms Wasabi Peanuts, Kamayan Sauteed Shrimp Paste, Mango, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. meer...
|
|
3675 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Stilstaan - 5 uren en 50 minuten, Zitten - 8 uren en 48 minuten, Slapen - 4 uren, Rusten - 3 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|