|
Gewicht omhoog: +0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.0, -0.4, 0) kg
Gewicht = (15.7, 53.1, 2.8) kg
Verdeling = (21.9, 74.2, 3.9) %
Vocht = 55.2%
Normale meting. Ik baal hier wel van. Gisterenavond ging alles mis. Mijn Airfryer experiment was compleet mislukt. Alle groenten kwam er of rauw uit of na nog wat langer erin volledig uitgedroogd en verschroeid. Daarna heb ik er maar een zak zoete aardappel ingegooid, die kwam er nog redelijk uit, maar daarvan ging de smaak op een gegeven moment tegenstaan.
Uit frustratie heb ik toen een hele doos bastogne koeken en een zak bugles opgegeten. Laat ik het er maar op houden dat mijn darmen nog steeds volledig gevuld zijn en dat ik gisteren maar snel moet vergeten.
En nu weer gewoon positief door natuurlijk. Er zit niks anders op.
(Gisteren had ik als gewicht 71.0 kg moeten invullen)
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2532 kcal
|
Vet: 118,98g | Eiwit: 136,82g | Kolhy: 233,42g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, AH Verse Jus D'orange, Beemster Kaas, Nutella Hazelnootpasta, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|