|
Fat % 30.0
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 67,34g | Eiwit: 61,12g | Kolhy: 88,27g.
Ontbijt: Zwagerman Kip Grillworst, Gekookt Ei, Koffie. Lunch: Gebakken Ei, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Rucola Sla, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Selleriesalade, Komkommer (met Schil), Zwagerman Kip Grillworst. Diner: Baresa Dip 'N Spread, Olijfolie, Jumbo Visburger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: AH Ongezouten Cashewnoten, Bananenkokosbrood. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|