|
Het zou fijn zijn als het lukt om er nog 3 kg af te krijgen.
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1924 kcal
|
Vet: 90,06g | Eiwit: 77,17g | Kolhy: 208,07g.
Ontbijt: AH Suiker Staafjes, Honing, Aldi Walnoten, Maïsmeel, Alpro Amandelmelk. Lunch: Verse Muntthee, Hema Broodje Surinaamse Kip, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur). Diner: Jumbo Spelt Volkoren Brood, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Andere: AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst, Pecannoten. meer...
|
|
2821 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|