|
het ging zo lekker, maar gisteren uit eten geweest met m'n man en overdag met m'n zoon een dagje weg geweest, dat was te moeilijk 😟. M'n doel is om eind februari onder de 90.0 te komen, dus dat wordt hard werken deze week 💪💪!
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 46,15g | Eiwit: 37,30g | Kolhy: 235,06g.
Ontbijt: Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten, AH Grof Volkoren Brood. Lunch: Struik Maaltijdsoep Kip. Diner: Milner Oude Kaas 30+, AH Grof Volkoren Brood. Snacks/Andere: Dropkraam Gemengde Drop, AH Basic Winegums, BioWise Haverkoeken Appel en Rozijn, Mentos Fruit, Jumbo Roze Koeken, Completa Koffiemelkpoeder. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|