Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2020
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2129 kcal
|
Vet: 49,17g | Eiwit: 99,41g | Kolhy: 216,49g.
Ontbijt: Zwagerman Casselerrib, AH Volkorenbrood, Banaan. Lunch: AH Volkorenbrood. Diner: Plus Varkenslever, AH Volkorenbrood, Lidl Pindakaas, Kaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Varkenslever, AH Volkorenbrood, Zwagerman Casselerrib, Optimel Chocolade Drink. Snacks/Andere: Hertog Jan Bier. meer...
|
|
2833 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|