Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 56,59g | Eiwit: 107,08g | Kolhy: 136,52g.
Ontbijt: Красный Октябрь Конфета Столичная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яичный Белок. Lunch: Новый Океан Морепродукты Ассорти, Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Авокадо. Diner: Красный Октябрь Конфета Столичная, Ашан Киви, Мандарины, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. meer...
|
|
1980 kcal
|
Activiteit:
Шаги 6 тысяч - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|