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vontade até tenho pra me exercitar, contudo moro em um " apertamento" no primeiro andar. e os meus pulos e exercícios do treino que estava fazendo incomodam meus vizinho. em né da boa vizinhança tive que para. e estou reavaliando e pesquisando preços em alguma academia. Estou necessitando de me exercitar.
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63,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1231 kcal
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Vet: 104,01g | Eiwit: 52,54g | Kolhy: 27,33g.
Ontbijt: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Castanhas de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Anjinomoto Fit Tea Zero Açúcar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Pepino (com Casca), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: La Violetera Azeitonas Verdes, Uniagro Tomate Seco , Davaca Queijo Prato (Lanche), Queijo Parmesão (Ralado). meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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