|
Het plan was om mij niet vaker dan eens per week te wegen, maar als je met een nieuw eetpatroon begint, wil je toch weten of je op de goede weg bent. Dus vanochtend toch stiekem even op de weegschaal gestaan. Vier dagen bezig, maar ik had mij de tweede dag pas gewogen, dus na drie dagen -0,6 kg. Prima! We gaan lekker door!
|
146,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 56,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 96,58g | Eiwit: 69,76g | Kolhy: 18,24g.
Ontbijt: Roomkaas Dip, Jumbo Katenspek, AH Snoeptomaatjes, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Lunch: Walnoten, AH Romaine Sla, Jumbo Gerookte Zalm. Diner: Rundergehakt, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Jumbo Kastanje Champignons , Bosui of Lenteui, Tomaten, Rode Paprika, Knoflook, Sjalotten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|