Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2020
|
48,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 40,22g | Eiwit: 80,52g | Kolhy: 186,28g.
Ontbijt: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Peren. Lunch: Jam, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Rijstwafel. Diner: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Courgettesoep, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Blauwe Bessen, Magere Kwark. Snacks/Andere: Nature Valley Granola Bar, Appel, Douwe Egberts Ice Macchiato. meer...
|
|
1880 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Workout - 1 uur en 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|