Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2020
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 48,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 58,31g | Eiwit: 48,61g | Kolhy: 146,63g.
Ontbijt: Tommies Snoeptomaatjes, Linesse Light Kaasspread Naturel, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Peijnenburg Ontbijtkoek, Almhof Halfvolle Yoghurt Kers, Filet Americain (Extra Mager), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Cracker Sesam. Diner: Jumbo Tagliatelle Zalm. Snacks/Andere: Rozijnen, Paranoten, AH Pure Chocolade, Aldi Walnoten, AH Ongebrande Pecannoten. meer...
|
|
300 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Apple Health - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gekke@gerrit's Gewicht Geschiedenis
|