Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2020
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2173 kcal
|
Vet: 48,23g | Eiwit: 137,66g | Kolhy: 290,71g.
Ontbijt: Bertolli Boter, Lidl Smeerkaas 20+ , Jogging Smeerkaas Ham 20+, Aldi Runder Rookvlees, Lidl Grof Volkoren, Douwe Egberts Koffie, Lidl Meergranen Beschuit, Jacob Hooy Detox Thee, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Diner: Aldi Magere Kwark, Tuinbonen, AH Kipfilet Haasjes. Snacks/Andere: Sondey Theebiscuits, Pickwick Slaap Lekker , Banaan, Mandarijn. meer...
|
|
2812 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|