|
helaas weer 2 ons erbij! wel gourmet en een dinertje buiten de deur gegeten in het weekend. dus het valt nog mee. deze week weer streng dan ben ik volgende week onder de 78, dat is mijn streven deze week. 3 ons eraf en ik ben al super tevreden dan. 😬🙏👍
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 37,35g | Eiwit: 96,21g | Kolhy: 215,79g.
Ontbijt: Modifast Protein Shape, Milbona Rijstepap. Lunch: Modifast Chocolade Pudding. Diner: Zonnebloemolie, Groentemix, Volkoren Spaghetti (Gekookt), AH Kiprollade. Snacks/Andere: Ijscoupe met Chocoladesaus, Venco Honingdrop, Sweet Corner Zoute Drop Suikervrij, Banaan. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|