Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2020
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3285 kcal
|
Vet: 93,95g | Eiwit: 169,87g | Kolhy: 418,73g.
Ontbijt: MultiVlaai Appelkruimelvlaai, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Protein Bites, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Maiswafels, AH Mandarijnen, AH Spekkoek Pandan, AH Amandeldrink. Lunch: Winarom Scherpe Mosterd, Banaan, Gekookt Ei, AH Snacktomaatjes, Zwagerman Fricandeau, Lidl Brood met Haver, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Maribel Confituur Extra Framboos, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Body & Fit Protein Bites, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Jumbo Goudeerlijk Speltbrood, Maribel Confituur Extra Framboos, AH Muhammara, Zwagerman Fricandeau, Gekookt Ei, AH Snacktomaatjes, Schär Ciabatta. Snacks/Andere: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Belbake Geraspte Kokos, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Bio+ Yoghurt Griekse Stijl, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|