Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2020
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1913 kcal
|
Vet: 57,80g | Eiwit: 85,53g | Kolhy: 256,19g.
Ontbijt: Jacob Hooy Detox Thee, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Lunch: Banaan. Diner: Jacob Hooy Detox Thee, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Optifit Smeerkaas Ham 20+, Aldi Runderrookvlees, Lidl Ossenworst, Bertolli Boter, Volkoren Brood, Douwe Egberts Koffie. Snacks/Andere: Lidl Crunchy Biscuit, AH Mandarijnen. meer...
|
|
2817 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|