|
Day 4 of a planned 4 days of eating
Tuesday back on the diet. This time I plan to go two weeks rather than the usual 5...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2430 kcal
|
Vet: 126,53g | Eiwit: 124,45g | Kolhy: 189,76g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: DoubleTree Chocolate Chip Cookie, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Diner: Cheese, Ground Beef (Cooked). Snacks/Andere: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Kellogg's Frosted Flakes (Container). meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|