Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2020
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 59,96g | Eiwit: 113,29g | Kolhy: 118,49g.
Ontbijt: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Сметана 20%, Творожный Пудинг. Lunch: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Беляши с Мясом. Diner: Ашан Гранат, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шашлык Куриный. meer...
|
|
2034 kcal
|
Activiteit:
5 тысяч шагов - 1 uur, Sauna - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
Калории подняла, вес опустился?
|
15 feb 20 door lid: littlEnergizer-220v
|
Девчонки, просто вчера был голодный день! Завтра опять вес приплывет обратно😀
15 feb 20 door lid: _perfect_
|
В голодный день у тебя только вода или кофе/чай тоже допускаешь?🤔
15 feb 20 door lid: littlEnergizer-220v
|
Свет, вода, чай, кофе с молоком аж 3 кружки.
16 feb 20 door lid: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|