|
Vandaag me weeg moment gehad en ik was 3,3 afgevallen💪🏻. De eerste 3 dagen wagen een beetje lastig. Maar ben super tevreden.... en raad het zeker aan. Op naar week 2 😅
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
915 kcal
|
Vet: 32,05g | Eiwit: 86,98g | Kolhy: 69,50g.
Ontbijt: Cambridge Aardbei Shake. Lunch: Cambridge Shake Bananensmaak. Diner: Tomaten, Champignons, Biefstuk. Snacks/Andere: Cambridge Salted Caramel Bites . meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
 Reacties
1ste week gaat idd het hardste nu lekker doorgaan! Neem jij 1 of 2 shakes op een dag? In het begin deed ik er 2 maar dat was in 2016....... toen verloor ik 15 kilo en toen kwamen er gezondheids problemen... een terugval van kilo of 8 en heb 2 jaar erg gekwakkeld maar ik ben nooit gestopt met mijn shakes.... nu zit ik door mijn gezondheid al een jaar en 2 mnd thuis maar val weer af neem 1 Shake per dag dat is nooit gestopt! Wellicht als ik op gewicht ben dat ik ermee stop geen idee.... nog een kilo of 6/7
14 feb 20 door lid: dani.p2
|
Ja ben echt heel blij. Nee ik neem er 3
In de ochtend 1 en in de middag 1 dan eet ik gewoon 125 gr groenten en 125 gr vlees en dan in de avond ook een Shake dat was me eerste week
Nu 2 de week ga ik in de avond een Shake vervangen door een reep want die Shake ligt echt heel zwaar in me buik in de avond
Dus ben benieuwd hoe dat gaat...
14 feb 20 door lid: moniqueroos23
|
14 feb 20 door lid: dani.p2
|
14 feb 20 door lid: moniqueroos23
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
moniqueroos23's Gewicht Geschiedenis
|