|
he he toch weer een pondje eraf 😄
|
115 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 68,14g | Eiwit: 71,81g | Kolhy: 150,86g.
Ontbijt: ERU Smeerkaas Balans 15+, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. Lunch: Thee, Gekookt Ei, Cherrytomaten, AH Rucola, Gesneden Ham, AH Pistolet Bruin. Diner: AH Verspakket Tomatensoep, AH Gemarineerde Varkenshaas, Gevuld Ei, Cherrytomaten, Lidl Speklapjes, Gerookte Zalm, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Roerbakken met Kip, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Andere: suikerarme appel- walnotencake ( nu met de juiste hoeveelheid calorieën), Plus Gesneden Vers Fruit, Lipton Ice Tea Green Tea. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Super hoor.. houdt zo vol
13 feb 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oma angie's Gewicht Geschiedenis
|