|
Schiet ook echt niet op, hè? Over 10 dagen op vakantie.... die 65 kg gaat voorlopig niet gebeuren
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1337 kcal
|
Vet: 56,85g | Eiwit: 64,68g | Kolhy: 142,31g.
Ontbijt: Danone Hüttenkäse, Vita D'or Margarine, Koffie, Volkoren Brood. Lunch: AH Grillham, Zespri Kiwi Gold, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Volkoren Brood. Diner: AH Rode Pitloze Druiven, Rundergehakt, AH Biologisch Maiskorrels, Tomaten, Milbona Geraspte Kaas, Tortilla. Snacks/Andere: Leidingwater, Koffie, Thee, Peijnenburg Ontbijtkoek, Favorina Paaseitjes Gevuld, Favorina Paaseitjes Puur. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Traplopen - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Stofzuigen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|