Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2020
|
105,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1977 kcal
|
Vet: 35,96g | Eiwit: 65,55g | Kolhy: 353,60g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Houdbare Half Volle Melk, Brinta Brinta. Lunch: Peren, Kiwi, Bananen. Diner: AH Stamppot Zuurkool met Rookworst, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Aldi Eierkoek, AH Magere Kwark, Aldi Diepvries Aardbeien, Banaan. meer...
|
|
2839 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|