Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2020
|
105,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1883 kcal
|
Vet: 64,78g | Eiwit: 100,16g | Kolhy: 221,76g.
Ontbijt: Brinta Brinta, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Thee, Koffie. Diner: Banaan, Aldi Diepvries Aardbeien , Aldi Magere Kwark, Aldi Multivitamine, Aldi Gemarineerde Zalmfilet op Huid, Koffie. Snacks/Andere: Jumbo Hagelslag Puur, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Bertolli Boter, Aldi Volkoren Beschuit, Aldi Eierkoek, Aldi Eierkoek. meer...
|
|
2822 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|