|
Fat% 30.5
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 85,51g | Eiwit: 93,91g | Kolhy: 131,18g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Milbona Skyr Framboos, Lijnzaad, Koffie, Chiazaad, Kokossnippers. Lunch: Zwagerman Casselerrib, Johma Tonijnsalade, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Ei, Komkommer (met Schil), Vitakrone Sellery Salade. Diner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Uien, Goedland Maïs Korrels, Plus Doperwten en Wortelen, Lidl Quarterpounder, Zachte Volkoren Broodjes. Snacks/Andere: Citroencake, Oreo Oreo Enrobed. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|