|
Veel te veel aangekomen. Komende dagen minder eten, want over 17 dagen ga ik op vakantie.
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 32,95g | Eiwit: 46,32g | Kolhy: 133,32g.
Ontbijt: AH Biologische Pure Chocolade, Banaan, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Lunch: AH Roomkaas met Bieslook, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Hummus Pikant, Volkoren Brood. Diner: Plus Doperwten en Wortelen, AH Yoghurt Griekse Stijl, Linzensoep. Snacks/Andere: Granny Smith Appels, Koffie met Melk en Suiker, LU Time Out Naturel. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|