|
1e weging, me alleen aan de calorieën gehouden. Niet per se gezond gegeten. dat komt nog.
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 65,86g | Eiwit: 73,17g | Kolhy: 161,64g.
Ontbijt: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Muesli Naturel. Lunch: Groene Thee, AH Italiaanse Roerbakmix, AH Avocado Eetrijp, AH Pandan Rijst, Zeewier (Bereid met Sojasaus), AH Biefstukpuntjes, C1000 Aardappelkroketten, Gebakken of Geroosterde Zalm, Bereide Gele Courgette (Vers), Edamame. Diner: Komkommer (met Schil), Royal Club Tonic Light, AH Biologisch Oude Kaas, Volkoren Crackers. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, AH Pitloze Witte Druiven. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|