|
Gewicht omlaag: -0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.6, -1.3, 0) kg
Gewicht = (16.6, 52.0, 2.8) kg
Verdeling = (23.3, 72.8, 3.9) %
Vocht = 54.1%
Late meting. Veel vochtverlies verlies, ik weet het, maar toch ben ik blij dat ik weer een 71’er kan invoeren! Ik ben nu al weer een kleine week zonder snoep en dat lijkt wat effect te hebben. Dit ondanks dat ik ‘s avonds nog heel wat ijs heb gegeten. Ook dat ijs is nu op. En natuurlijk geen grote stukken kaas meer vlak voordat ik ga slapen.
Vanavond heb ik wel de uitdaging van het uit eten in een “all you can”-eat sushi restaurant. Dat zou de licht neergaande trend wel weer wat kunnen verstoren. Maar ik moet er gewoon van genieten en verstandige keuzes maken.
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 59,94g | Eiwit: 62,02g | Kolhy: 126,35g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Galia Meloen, Lychee, Patisserie Sacristain Mini Slagroom Soesjes, AH Verse Slagroom, AH Kersen, Zaanse Mayonaise, Jumbo Voorgebakken Patat Frites, Banana, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Inproba Gehakte Knoflook, AH Champignons, Honig Chinese Tomatensoep, Royal Club Tonic. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|