Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2020
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1847 kcal
|
Vet: 81,44g | Eiwit: 94,54g | Kolhy: 165,32g.
Ontbijt: AH Mandarijnen, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt. Lunch: AH Goudse Kaas Belegen 48+. Diner: AH Roomboter Ongezouten, AH Pangasiusfilet, Garlan Kruidenkaas, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, AH Tortilla Wraps Volkoren, Komkommer, AH Trostomaten. Snacks/Andere: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Wasa Vezelrijk Cracker, Perfekt Hagelmix. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|