|
Gisteren dubbele training. Krav en PT.
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2323 kcal
|
Vet: 69,50g | Eiwit: 210,75g | Kolhy: 197,54g.
Ontbijt: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Bonduelle Broccolirijst, AH Basmati Rijst, Kipfilet. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Geska Zwitserse Strooikaas, Gekookt Eiwit, Gebakken Ei zonder Vet, Bruine Boterham. Diner: Kiwi, Bonduelle Gegrilde Aubergine, Courgette & Rode Paprika, Zalmfilet. Snacks/Andere: AH Pitloze Witte Druiven, Honing, Shakeplus Eiwitreep. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roy de Haas's Gewicht Geschiedenis
|