|
Langzaam maar zeker gaat het de goede kant op! Iedere week een beetje finetunen wat ik eet. Gelukkig heb ik mij niet uit het veld laten slaan door een paar weken waarbij ik niet afviel, maar ook niet aankwam. Ik ben blij 😃
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 75,48g | Eiwit: 74,59g | Kolhy: 21,17g.
Ontbijt: Jumbo Noten Melange met Macadamia Ongezouten, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lunch: AH Gebroken Sperzieboontjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Diner: AH Sugarsnaps, Olijfolie, Jumbo Mayonaise, Zalm, AH Veldsla, Cherrytomaten. Snacks/Andere: Cherrytomaten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|