|
gisteren jarig dus wijntje gedronken en wat lekkers natuurlijk. het viel me nóg mee. rest van de week weer streng zijn. 🤣🤣🤣🤔
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 63,39g | Eiwit: 79,89g | Kolhy: 153,95g.
Ontbijt: Milbona Rijstepap. Lunch: Linessa Magere Yoghurt met Perzik, Gebakken Ei, YumYum Duck Flavour. Diner: Lidl Tortilla Wraps, Knoflook, Freshona Tomatensaus met Basilicum , AH Spinazie Vers, Zonnebloemolie, Linessa Goudse Kaas 30+ Geraspt, Lidl Mozzarella Light, AH Gesneden Uien, Gele Paprika's, Tomaten, Lidl Kipfiletreepjes. Snacks/Andere: Leonidas Bonbon. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|