|
Het ging weer helemaal mis, dus nu weer even strak de teugels aan en opnieuw aan de detox. Ik moet een manier zien te vinden om de 3e fase vast te blijven houden en het niet zo te laten vieren als ik steeds doe...
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
515 kcal
|
Vet: 15,39g | Eiwit: 49,12g | Kolhy: 52,36g.
Ontbijt: Appel, Natrena Zoetjes, Koffie, Nespresso Koffie, Komkommer, Wasa Cracker, Citroensap. Lunch: Kikkoman Sojasaus, Knoflook, Groene Paprika, Rode Paprika, AH Rundergehakt Mager. Diner: Tomaten, Barbecue saus, AH Kalkoenfilet. Snacks/Andere: Naturgreen Xilitol, Nespresso Koffie, Aardbeien. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|